Archive for December 2005

※※写在年末※※   Leave a comment

今天是2005年的最后一天,除了迎接来了05年的第一次场也是最后一场雪,我还去了人民大会堂听新年音乐会,领略了国际音乐大师的风采,现场倾听了Sarah Brightman的天籁之音,这个年末此外还收到了导师送的特别的礼物——一本珍藏的书和一根别致的围巾。It is a pretty special year ending:)
    到了年末,总想写点什么,来总结回顾一下我的2005年。
    2005年可以说是a life turning point for me.我进入了研究生阶段的学习,紧张的生活,周围的压力使得我成长,也使得我心态更加平和。2005年,我失去了两个最亲最亲的亲人,对我来说是很沉痛,但是我也在沉痛中学会了坚强。
     与大家分享导师送的三句话:
1。人要有信仰-以确定的态度对待不确定的事
2。在偶然中寻找必然
3。永远不放弃对希望的追求

     2006年我的愿望:更快乐,更充实,更健康^_^

 

PS:此文章被朋友评为年度最具“技术含量”的文章,呵呵 可见我的流水帐多水……^_^

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Posted 2005/12/31 by Tian in Life in a Style

又感冒了……   Leave a comment

这个学习msn签名档用的最多的一个词要属这个了……唉 又感冒了……
发现开学后自己很“脆弱”,动不动就被病毒袭击,冷空气袭击……究其原因,唉 太懒了,没有去workout,晚上睡得晚,估计抵抗力低下了,555。希望快快好起来吧
岁末了,该写个年终总结什么的了,恩

Posted 2005/12/21 by Tian in Life in a Style

今天上自习啦^_^   Leave a comment

看书了,没睡觉,恩,鼓励自己一下,嘿嘿嘿^_^

Posted 2005/12/14 by Tian in Uncategorized

Too late to sleep   Leave a comment

I am so disordered recently:( Always go to bed so late… and always log in my space at the last minute when I am about to turn off the computer… I have big eye circles now:( crying… I asked my dear Bloodsky DD to buy an eye cream for me from HK, hope it works at least spiritually for me:)
 
Gotta hit the sack right away!

Posted 2005/12/13 by Tian in Life in a Style

10M LAN testing   Leave a comment

So weird, I can’t even open hotmail….No better than ADSL at this point:(
 

Posted 2005/12/13 by Tian in Non classé

Tips for a better life   Leave a comment

有些人很注意养生保健,但在生活习惯上却存在一些误解,像下面这些亡羊补牢的做法,是为时已晚了,这已经对身体健康造成了影响。
(1)
饿了才吃:
生活中许多人不是按时就餐,且有相当一部分人不吃早餐,其理由之一就是不饿。其实,食物在胃内仅停留45小时,感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液自我消化,引起胃炎或消化性溃疡。饮食规律、营养均衡是养生保健必不可少的物质基础。粗粮好但不可多食。

(2)渴了才喝:
平时不喝水、口渴时才饮水的人相当多,尤其是青少年和大忙人。他们不了解渴了是体内缺水的反应,这时再补充水分为时已晚。水对人体代谢比食物还重要,生理学家告诉我们,每个成年人每天需饮水1500毫升左右。晨间或餐前一小时喝一杯水大有益处,既可洗涤胃肠,又有助于消化,促进食欲。据调查研究,有经常饮水习惯的人,便秘、尿路结石的患病率明显低于不常饮水的人。

(3)累了才歇:
许多人误以为累了是应该休息的信号,其实是身体相当疲劳的自我感觉,这时才休息已为时过晚。过度疲劳容易积劳成疾,降低人体免疫力,使疾病乘虚而入。不论是脑力还是体力劳动者,在连续工作一段时间后,都要适当的休息或调整。

(4)困了才睡:
困倦是大脑相当疲劳的表现,不应该等到这时才去睡觉。按时就寝不仅可以保护大脑,还能提高睡眠质量,减少失眠。人的一生约有1/3时间是在睡眠中度过的,睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。只有养成定时睡觉的习惯,保证每天睡眠时间不少于7小时,才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。

(5)急了才排:
很多人只在便意明显时才去厕所,甚至有便不解,宁愿憋着,这样对健康极为不利。大小便在体内停留过久,容易引起便秘或膀胱过度充盈,粪便和尿液内的有毒物质被人体重吸收,可导致自身中毒。因此,应养成按时排便的习惯,尤以晨间最好,以减少痔疮、便秘、大肠癌的发病机会。

(6)胖了才减:
随着生活水平的提高,肥胖患者日逐增加。导致肥胖的原因主要是进食过量,营养过剩,缺乏运动。而这几种诱因完全可以在体重超标之前加以预防,如控制饮食,防止暴饮暴食,调整饮食,加强体育锻炼。目前市场上还没有理想的减肥药,因此,减肥不如防止肥胖。饭前百步减少脂肪。

(7)病了才治:
疾病应该以防范为主,等疾病上身,已经对身体造成危害。疾病到来时都是有信号的,比如人们常说的亚健康状态就是疾病的前奏。平时应该加强锻炼,提高自身抵御疾病的能力,感到身体的亚健康,就要引起注意,要把疾病消灭在萌芽状态。

Posted 2005/12/04 by Tian in Life in a Style